백년애로 (1)
1579 강성열02/24 22:30318
오징은 열 살쯤 어린 동생이 있었는데, 애기 때 국어 대신 영어를 먼저 알게 됐습니다. 나중에 뒤늦게 국어 공부를 하더군요. ​ 동생...
피가 되고 살이 되는 건강상식 (1)
1578 강성열02/24 22:19124
1. 시금치--혈관청소 ​ 특히 심장병 예방에 좋다. 막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을 경우 갑작스러운 심장마비...
여덟 가지만 알아도 치과 갈 일 없다 (1)
1577 강성열02/24 22:17142
01. 귀찮아도 "3·3·3" 법칙을 실천하자 ​ "3·3·3 치아관리법 : 하루 세 번, 식후 3분 이내에, 3분 동안 이를 닦는 것은 기본 중의 기본이...
우울증에 효과적인 10가지 방법 (1)
1576 강성열02/24 22:13134
1. 단 음식을 삼가라 ​ 설탕이나 초콜릿 등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들...
천연 보약 청국장의 효능 (1)
1575 강성열02/24 22:12125
1. 암을 막는 탁월한 항암식품 ​ 청국장에는 제니스테인이라는 물질이 풍부한데, 이 물질은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등...
자신도 모르게 건강 해치는 8가지 나쁜 습관 (1)
1574 강성열02/24 22:09125
1. 허리벨트를 꽉 조이기 ​ 허리벨트를 꽉 조이고 있으면 소화기능에 역효과를 낼 수 있다. 복강내압을 만들어 위산역류를 초래할 수 있다. ...
나이테연대학과 '스트라드'의 비밀 (1)
1573 강성열02/24 22:0794
15~16세기 이탈리아 화가 레오나르도 다빈치의 노트에는 나이테를 보면 비가 많이 온 해와 가물었던 해를 알아낼 수 있다는 취지의 짧은 문단이 나온다....
스트레스 해소방법 28가지 (1)
1572 강성열02/24 21:55103
1. 새로운 일에 도전 ​ 즐거움이 생기면 ‘좋은 스트레스’에 의해 ‘나쁜 스트레스’가 완화된다. 너무 욕심을 내면 역효과. ​ ...
간이 건강하지 못할 때 오는 신호 20가지 (1)
1571 강성열02/24 21:5087
1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히...
곶감이 좋은 이유 여덟 가지 (1)
1570 강성열02/24 21:4487
1. 풍부한 영양성분 ​ 곶감에는 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하기에 건강보조식품으로 손색이 없습니다. ​ 2. 설사치료 ...
날짜를 세는 우리말 (1)
1569 강성열02/24 21:4382
1일, 2일, 3일 등의 한자식 표기 말고도 우리 말에는 날짜를 세는 고유어가 따로 있어요. 이 정도는 알고 있어야 비로소 한국 사람이라 할 수 있는 ...
만성피로 극복하는 10가지 방법 (1)
1568 강성열01/06 22:29363
1. 아침은 먹어라 ​ 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적으로나 육체적으로나 더 좋은 컨디션을 보인다는 연구결과가 나온 적...