NOTICE
로그인 회원등록 비번분실
 board06
공지사항
식초로 고칠 수 있는 병 13가지      
강성열     2024-02-24 (토) 22:45    추천:0     조회:1784     121.xxx.228
◇ 당뇨



당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는

탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해

신진대사를 활발하게 해야 하는데

식초가 이러한 기능을 가지고 있다.

음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에

식초를 친 요리 등도 많이 먹어 주면 좋다.



◇ 고혈압



지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어

지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를

억제하는 기능도 하고, 이뇨작용을 돕는다.



◇ 동맥경화



동맥경화는 동맥 속에 콜레스테롤이나

중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나

혈관이 노화함으로써 일어나게 되는데

식초의 일정한 복용은 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다.



◇ 간장병



간기능이 저하돼 흡수되지 않음과 동시에

각종 유해물질이 해독되지 않고 전신으로

퍼져가는 병인데, 식초는 이러한 유해물질의

배설을 촉진시키며 또한 아미노산의 섭취로 인한

단백질 부족현상을 막아 준다.



◇ 위장병



위액의 분비를 촉진시켜 줄 뿐만 아니라

강한 살균작용까지 가지고 있어 위장 내의

유해한 세균의 번식을 억제해 줌과 동시에

비타민 B1을 많이 함유하고 있어

식욕 부진 해소에 효과적이다.



◇ 신장병



신장에 이상(신우염이나 신장염)이 생기면

불필요한 물질을 체외로 배출하는 역할을 못하는데

식초 복용은 항이뇨 호르몬을 조절해

신장이 제기능을 찾도록 만든다.



◇ 변비



체내의 신진대사를 높이는 기능을 가지고 있으며

장내의 활동을 원활하게 만들고 탄산가스 발생으로

변의를 일으켜 변비를 해소한다.

한 컵의 우유에 술잔 하나의 사과식초를 섞어

마시거나 우유 대신 물에 희석해서

꿀을 섞어 마시면 좋다.



◇ 비만



날씬한 몸매를 갖고 싶은 것은 남녀 모두의

희망사항으로 특히 주부들의 경우

식초가 당질이 지방으로 변하는 것을 막고

지방의 분해를 촉진하기 때문에

비만방지 효과를 가지고 있다.



◇ 불면증



식초는 칼슘 흡수 기능을 통해

스트레스로 인해 찾아오는 불면증을 완화시켜주며

정신적인 긴장도 낮춰준다.



◇ 골다공증



식품 속의 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 돕고

칼슘의 체내흡착을 원활하게 하는 역할을 한다.

또한 부신피질 호르몬을 조절해

골다공증에 대단히 효과가 있다.



◇ 요통



식초에는 초산, 구연산 등의 유기산이

많이 함유돼 있어 젖산의 분해를 촉진하기 때문에

피로를 방지해 허리의 유연성을 부여해 준다.



◇ 기미, 피부노화



식초는 피부나 근육 내의 젖산을 분해해

혈액의 흐름을 원활하게 하는 작용을 하므로

피부의 노폐물을 남기지 않는다.



◇ 만성피로



영양의 밸런스가 깨지거나 무리한 운동으로

대량의 에너지를 소비하면 불완전 연소된

영양분의 찌꺼기가 혈액 속에 남게 돼

피로를 자주 느끼게 된다.

가벼운 운동 후에도 피로가 쉽게 가시지

않는다면 식초 또는 구연산 10~15g정도를

물에 희석해 마시면 단맛도 있고

음료수로 마시기에 좋다.

이름아이콘 강성열
2024-02-24 22:45
회원사진
24-2-3 블로그
   
 
  0
3500
    N         제목   작성자 작성일 조회
908 광주광역시 동구 인문산책길(24-3-20) 강성열 2024-05-11 77
907 스스로 병을 고치는 지혜 [1] 강성열 2024-02-24 1774
906 운동량만 파악해도 건강이 좋아진다 [1] 강성열 2024-02-24 1691
905 손쉽게 할 수 있는 건강법 [1] 강성열 2024-02-24 1753
904 식초로 고칠 수 있는 병 13가지 [1] 강성열 2024-02-24 1784
903 면역력 저하시키는 주범 11가지 [1] 강성열 2024-02-24 1786
902 [한국기독공보] 신학교수들에게 듣는 '올해의 추천도서'(24-1-17.. [1] 강성열 2024-02-24 1714
901 [생명의망잇기 협동조합] 87번째 소식지(24-2-9) 강성열 2024-02-09 1704
900 생명의망잇기 협동조합의 1월 소식 [1] 강성열 2024-01-06 1841
899 총회신대원생평화지도자훈련 제3기 1차 과정(제주평화기행) [1] 강성열 2024-01-06 1748
898 생명의망잇기 협동조합의 12월 소식 강성열 2023-12-04 1729
897 생명의망잇기 협동조합의 11월 소식 강성열 2023-11-11 1558
896 생명의망잇기 협동조합의 10월호 웹진 [1] 강성열 2023-10-28 1626
895 [뉴스파워] 문체부 종무실, 광주전남 교계 여론 청취(23-9-10) 강성열 2023-10-26 1487
894 라이프호프 광주지회 자살예방 포럼 개최 강성열 2023-09-17 1480
893 자살유가족 인식 개선을 위한 순회 포럼 강성열 2023-09-17 1532
12345678910,,,57