 뛰어난 정신력을 가진 사람들의 9가지 특징 |
 
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 강성열  2020-09-05 (토) 15:36 추천:0 조회:329 112.xxx.154 |
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🍃🌸🍃🌺🍃🌼🍃🌹🍃🌻🌸🍃🌺🍃🌼뛰어난 정신력을 가진 사람들의 9가지 특징 1) 사물을 객관적으로 본다: 셰익스피어는 "세상에서 좋고 나쁜 것은 다 생각하기 나름이다"라고 했다. 상황을 어떻게 보느냐에 따라 득이 될 수도 있고 실이 될 수도 있다. 시련을 극복하기 위해서는 객관적으로 사물을 볼 수 있어야 한다. 2) 내려놓을 줄 안다: "언제나 원하는 것을 다 가져야 한다"라는 생각을 버려라. 정신력이 강한 사람들은 삶이 계획대로 풀리지 않을 수 있다는 것, 그리고 언제든 예상치 못한 일이 닥칠 수 있다는 것을 안다. 그들은 일이 잘 풀리지 않을 때 운명을 탓하면서 시간을 낭비하지 않는다. 3) 냉정하고 침착하다: 멘탈이 강하다는 것은 언제나 행복하다는 것을 의미하지 않으며 "언제나 냉정하고 침착한 상태를 유지하는 것"을 의미한다. 정서적 안정과 냉정함을 유지할 수 있는 능력은 힘든 상황을 극복하는 데 있어 큰 자산이다. 4) 행복에 집착하지 않는다: 언제나 행복해야 한다고 믿는 것은 결국 불행으로 이어질 수 있다. 멘탈이 강한 사람들은 부정적인 감정을 애써 회피하려 하지 않는다. 긍정적이거나 부정적인 상반된 감정들이 자연스럽게 공존할 수 있도록 내버려 두는 것이 강한 멘탈을 갖는 비결이다. 5) 현실적 낙천주의자들이다: 멘탈이 강한 사람들은 넘어지면 습관적으로 다시 일어난다. 짜증 내고 희망이 없다며 불평하며 포기하지 않는다. 멘탈이 강한 사람들은 낙천주의자의 희망과 비관주의의 현실성을 견지하기에 현실적인 낙천주의자인 경우가 많다. 6) 과거가 아닌 현재에 산다: 현재에 사는 것은 모든 것을 있는 그대로 인지하게 도와 준다. 과거에 집착하고 미래만 바라보지 마라. 현재에 사는 것이야말로 뇌 활동을 증진시키고 정서를 안정시키며 스트레스를 줄여준다는 사실이 과학적으로 증명된 바 있다. 7) 꾸준히 목표를 향해 정진한다: 멘탈이 강한 사람들에게는 인내심이 있다. 한 정신과학자는 성공에 관한 그의 연구에서 투지와 기개의 중요성을 역설하면서, "투지는 장기적 목표를 이뤄낼 수 있는 열정을 의미한다"고 말했다. 8) 놓아줄 때를 안다: 멘탈이 강한 사람은 놓아줄 때를 안다. 행동은 컨트롤할 수 있지만 행동의 결과까지 컨트롤할 수 있는 건 아니다. 자신의 능력 밖에 있는 것은 쿨하게 놓아줘라. 컨트롤할 수 있는 것과 없는 것의 차이를 인지하고 포기해야 할 땐 포기한다. 9) 그들의 삶을 사랑한다: 강한 정신력으로 무장하기 위한 마지막 열쇠는 삶의 시련 그 자체를 사랑하라는 것이다. 우여곡절 그 자체가 우리의 삶이다. 받아들이기 싫은 일일지라도 그것들을 포용하는 데서 기쁨을 찾아야 한다. 미국 작가 제인 로터의 말을 기억하자: "네가 걸어가는 길의 장애물은 장애물이 아니다. 그게 네 길이다." - 나눔글 |
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