 감기에 좋은 대표음식 5가지 |
 
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 강성열  2024-01-06 (토) 21:03 추천:0 조회:315 121.xxx.26 |
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감기에 좋은 대표음식 5가지 ▶ 대추 한 겨울에는 대추를 우려서 차를 내서 마시곤 합니다. 꾸준히 마셔주면 겨울 거뜬하게 날 수 있습니다. 대추는 몸이 찬 사람들에게 좋은 음식입니다. 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있기 때문에 겨울에 마시면 좋고 호흡기 질환이 있어서 감기에 잘 걸리시는 분들에게 특히 좋은 음식입니다. ▶ 모과 겨울에 모과를 차로 만들어서 많이 드시죠? 모과 역시 감기에 좋은 음식입니다. 모과는 피로회복과 피부미용에 좋은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 몸의 열을 내리는 효과가 있으며 기관지를 보호하는 데 좋은 음식입니다. ▶ 매실 매실은 보통 소화기능을 향상시키며 살균 해독작용으로 잘 알려져 있는 음식이지만 몸에 열을 내려주는 역할도 하기 때문에 감기에 좋은 음식 중 하나입니다. 매실로 음식을 자주 드시면 감기를 멀리 할 수 있다고 합니다. ▶ 생강 감기에 좋은 음식 중 생강을 빼놓을 수 없습니다. 감기에 걸렸을 때 생강을 차로 만들어 드시는 분들이 계시는데 생강은 바이러스에 대한 면역력을 높여주는 효과가 탁월하여 감기로 인하여 기관지염이나 폐렴에 좋은 효능을 나타낸다고 합니다. ▶ 도라지 감기에 좋은 음식으로 가장 유명한 음식이 아닐까 합니다. 도라지는 목을 보호하는 성분을 함유하고 있어서 노래를 부르는 가수들은 평소에도 꾸준히 드신다고 알려져 있습니다. 도라지의 사포닌 성분은 환절기 목감기에 특히 좋습니다. |
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강성열
2024-01-06 21:04
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