1. ÇÞºû ÇÞºû¸¸ Àß Âؾ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎDÀÇ 80%¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺΰ¡ Èò »ç¶÷µéÀº ÇÏ·ç 30ºÐ Á¤µµ¸¸ Âؾ ÃæºÐÇÏ°í, ÇǺΰ¡ °ËÀº »ç¶÷Àº 2½Ã°£ Á¤µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 2. ¿ìÀ¯ ¿ìÀ¯ ÇÑ ÄÅ¿¡´Â ´ë·« 100iuÀÇ ºñŸ¹ÎD°¡ µé¾îÀÖ´Ù. 3. ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ Çϳª¿¡´Â 21iuÀÇ ºñŸ¹ÎD°¡ µé¾îÀÖ°í ÈòÀÚ¿¡´Â ¼ø ´Ü¹éÁúÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ÏÀü½ÄÇ°À̶ó´Â À̸§¿¡ °É¸Â°Ô ´Þ°¿Àº ¿µ¾çÀÇ º¸°í´Ù. 4. ¹ö¼¸ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¾ç¼ÛÀÌ´Â ÁßÆÄÀå(ÆÄÀå 280~320§®) Àڿܼ±À» ÂØ¸é ³»ºÎ¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎD°¡ 400%±îÁö ´Ã¾î³´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹ö¼¸Àº ÀúÁö¹æ, ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À¸·Î ¹ö¼¸¸¸ ¸Ô°Å³ª »ø·¯µå ¿À¹É·¿¿¡ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. 5. »õ¿ì ¿À¸Þ°¡3°¡ dzºÎÇÏ¸ç °í´Ü¹é¿¡ Áö¹æ, Ä®·Î¸®´Â ³·´Ù. »õ¿ì 85g¿¡´Â 129iuÀÇ ºñŸ¹ÎD°¡ µé¾îÀÖ´Ù. 6. ´ë±¸ °£À¯ »ý¼± ±â¸§Àº ¸Ô±â°¡ °ÅºÏÇÏÁö¸¸, ¿äÁòÀº Çâ½Å·á¸¦ ÷°¡ÇØ ´Ù¼Ò ¸Ô±â°¡ ³´´Ù. Å« ½ºÇ¬ ÇϳªÀÇ ¾çÀ̸é ÇÏ·çÄ¡ÀÇ 340%¿¡ ÇØ´çÇϸç, Çʼö Áö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡3µµ dzºÎÇÏ´Ù. ´Ù¸¥ °£À¯¿¡µµ ¿À¸Þ°¡3°¡ dzºÎÇÏÁö¸¸ ºñŸ¹ÎD´Â ´ë±¸ °£À¯¿¡¸¸ ÀÖ´Ù. 7. ÂüÄ¡ ºñŸ¹ÎD°¡ µé¾îÀÖ´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁú°ú ¿À¸Þ°¡3µµ dzºÎÇÏ´Ù. ÂüÄ¡ 85g¿¡´Â ºñŸ¹ÎD 200iu Á¤µµ°¡ µé¾îÀÖ´Ù. 8. ¿¬¾î ¿À¸Þ°¡3°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬»ê ¿¬¾î¿¡´Â ¾ç½Ä ¿¬¾îº¸´Ù ºñŸ¹ÎD°¡ 4¹è³ª µÇ°í, ÀÚ¿¬½ÄÇ° °¡¿îµ¥ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. |
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2023-11-30 20:11
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