 장수 비결 |
 
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 강성열  2021-10-29 (금) 12:10 추천:0 조회:276 59.xxx.52 |
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이탈리아의 사르데냐 섬은 세계에서 제일 유명한 장수촌이다. 100세 이상의 노인 숫자가 다른 장수 도시들과 비교했을 때 무려 6배 이상이나 된다. 비결은 바로 이웃과 얼굴을 마주 보며 친밀한 접촉을 갖는 것이라고 한다. 그 이면에는 끈끈한 가족과 이웃 간의 나눔 정신이 있다. 사람은 사회라는 옷을 입고 사는데 공동체를 떠나면 추위와 가난을 느끼게 된다. 사회적인 공동체 만남은 치매 확률을 낮추고 평균수명을 외톨이보다 15년 이상 연장시킨다. 그 이유는 사람들과 접촉하게 되면 인체가 만들어내는 마약 성분이 아드레날린이나 코르티 코스테로이드 같은 호르몬으로 바뀌어 스트레스 요인을 약화시키기 때문이다. 나이 들면 날마다 만나 시시콜콜한 얘기를 나누며 산책하고 밥 먹고 커피 마실 사람이 필요하다. 내 얘기를 들어줄 사람, 나와 함께 산책할 사람 등등 다른 사람들과 어울려 살면 오래 산다. 베풀고 나누고 함께 하면 삶이 행복해진다. |
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강성열
2023-01-22 09:30
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233-1-22 전원 | |
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